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GESUNDHEIT
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Kursbereiche Gesundheit

Gesundheit

VHS macht ges√ľnder! belegt eine bundesweite Studie des Universit√§tskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu st√§rken, ist Gesundheitskompetenz unerl√§sslich. K√∂rperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bew√§ltigen zu k√∂nnen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil geh√∂rt, wie Sie Stress abbauen, Ihren K√∂rper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft sp√ľren und sich ausgewogen ern√§hren k√∂nnen. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die F√§higkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu √ľberwinden... all das st√§rkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit f√ľr Alltag und Beruf und f√∂rdert Ihre Gesundheit nachhaltig.