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05.508 Dein persönliches Konzept zur Entspannung im Alltag

Beginn Sa., 14.03.2020, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 2 Nachmittage
Kursleitung Michaela Bollinger
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Kissen und Decke

Schenken Sie sich Zeit für einem liebevollen Blick auf Ihren Alltag. Entwickeln Sie ein persönliches Konzept, um mehr Entspannung in Ihr Leben zu bringen. Spüren Sie Ihre Stressoren auf. Lernen Sie kleine Übungen zur Entspannung kennen und finden Sie heraus, was Ihre individuellen Entspannungsmöglichkeiten sind und wie sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Im ersten Teil des Seminares, lernen Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen und bekommen die Hintergründe der Wirksweise von aktiver Entspannung aufgezeigt .Wir erarbeiten ein erstes persönliches Konzept für mehr Entspannungsmomente in Ihrem Leben und besprechen die Umsetzungsmöglichkeiten. Dieses Konzept erproben Sie bis zum zweiten Termin. Im zweiten Teil schauen wir was bereits gut gelungen ist, besprechen Hürden der Umsetzung und wie diese zu überwinden sind und passen Ihr Konzept neu an. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke mit.




Kursort

Raum 2.2

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
14.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
21.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum