Kursdetails
05.096 Abnehmen durch Achtsamkeit
Beginn | Sa., 08.06.2024, 10:00 - 16:00 Uhr |
Kursgebühr | 34,00 € |
Dauer | Tagesseminar |
Kursleitung |
Christine Kirschner
|
Mit der Methode der Achtsamkeit verändert sich das eigene Essverhalten, womit eine wichtige Grundlage für eine nachhaltige Gewichtsreduktion geschaffen werden kann. Wesentlicher Bestandteil des Seminars sind Selbsterfahrungsübungen zum Körperbewusstsein. Sie lernen zwischen Magen-, Augen- und Gefühlshunger zu unterscheiden und Alternativen zum Essen ohne Hunger zu finden. Sie werden Materialien erhalten, um die Übungen auch in Ihren Alltag einbauen zu können.
Kursort
vhs, Willy-Brandt-Ring 11, 1.02
Willy-Brandt-Ring 1167547 Worms
Termine
Datum
08.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 11,
vhs, Willy-Brandt-Ring 11, 1.02