Kursdetails

05.310 Ausgleichsgymnastik für den Alltag

Beginn Mo., 05.09.2022, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Nachmittage
Kursleitung Else Erkert
Bemerkungen Sportkleidung, Matte und ein Handtuch mitbringen.

Wir beginnen die Stunde mit einem kurzen Aufwärmprogramm. Durch abwechslungsreiche und effektive Übungen werden Muskelgruppen gezielt gedehnt oder gekräftigt. Dehnungen verhelfen Ihnen zu mehr Vitalität und Beweglichkeit. Ein Übungsprogramm mit verschiedenen Geräten bringt Abwechslung und Spaß in die Kursstunde. Durch Entspannungsübungen lernen Sie psychischen Stress abzubauen und Ressourcen für die Familie zu erhalten und zu erweitern.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen.




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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