Gesundheit / Kursdetails

05.315 Beweglich und Fit Rumpfkräftigung und Koordination

Beginn Di., 03.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Jewgenia Zacharias
Bemerkungen Gymnastikmatte, ein Handtuch und rutschfeste Hallen-(Sport)-Schuhe.

Sie lernen in diesem abwechslungsreichen Kurs ein effektives Ganzkörpertraining kennen, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Das erarbeitete Übungsprogramm wird effektiv und technisch korrekt durchgeführt. Den Schwerpunkt des Semesters bilden Übungen zur Rumpfkräftigung und Koordination. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Benötigt werden: eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und rutschfeste Hallen- (Sport) Schuhe.




Kursort

Westend-Realschule, Turnhalle

Röderstr. 2
67549 Worms

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Röderstr. 2, Westend-Realschule, Turnhalle

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