05.524 Bootcamp meets Yoga Kurzkurs

In diesem Kurz-Kurs lernen Sie ein Programm kennen, das schweißtreibendes Functional Training mit Yoga kombiniert. In der ersten Unterrichtshälfte trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit dem eigenen Körpergewicht. In der folgenden Hälfte lernen Sie Körper und Geist mit Yoga richtig zu entspannen. Dei Kombination aus Funcional Training und Yoga eignet sich perfekt, um die Muskeln zu kräftigen udn anschließend ausgiebeig zui dehnen.