Gesundheit / Kursdetails

05.307 Der gesunde und schmerzfreie Rücken

Beginn Do., 05.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 47,50 €
Dauer 14 Abende
Kursleitung Dr. Hans-Dieter Briest
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch.

Rückenbeschwerden sind nach wie vor die häufigste Krankheitsursache. Sie werden vor allem durch einseitige Belastungen und fehlende Bewegung in Beruf und im Alltag verursacht. Dadurch werden die Muskeln verkürzt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule eingeschränkt. Durch eine regelmäßige intensive Gymnastik mit effizienten Kraft- und Dehnübungen kann diesen negativen Wirkungen entgegen gewirkt werden und gleichzeitig die notwendige spezielle Kondition für den Rücken erhöht werden. Durch den Einsatz von Therabändern, Gymnastikbällen und Kurzhanteln werden die Übungsstunden abwechslungsreich und intensiv gestaltet. Die Teilnehmenden werden so angeleitet, dass sie die Übungen auch selbständig in der Freizeit durchführen können.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch.




Kursort

Schönauer Str. 2, S.4b

Schönauer Str. 2
67547 Worms

Termine

Datum
05.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b

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