Gesundheit / Kursdetails

05.507 Entspannt in den Alltag! PMR Kurs nur für Frauen

Beginn Di., 06.10.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Jutta Nickolaus

Wer kennt es nicht und erst Recht in dieser schwierigen Zeit. Unser Alltag fordert uns ohne Unterlass (beruflich wie familiär) und wir laufen dabei ständig über unsere inneren Grenzen hinaus. Das Resultat, wir sind gestresst, werden ungeduldig und bekommen vermehrt körperliche Probleme.
In diesem Kurs lernen sie mit bewusst geführten Gedanken die nötige Ruhe und somit mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihr Leben zu bringen. Bei der Progressiven Muskelentspannung PMR lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Veränderung von Anspannung zu Entspannung der Muskeln und die damit einhergehenden Empfindungen. Dieser Spannungswechsel verstärkt die Durchblutung der Muskulatur, wirkt auf unseren Stoffwechsel und bringt uns tiefe Entspannung. Sie erfahren innerhalb dieser acht Kurseinheiten, wie Sie mehr Gelassenheit und Lebensqualität in Ihren Alltag bringen.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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