Gesundheit / Kursdetails

05.533 Gefühlvoll achtsam Durch Achtsamkeit Gefühle erkennen, verstehen und lenken

Beginn Mi., 06.02.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Dragana Kühn
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen und ein (Meditations-) Kissen

Gefühle sind ein Teil unseres täglichen Lebens und in der Hektik des Alltags oft zweitranig. Häufig nehmen wir unsere positiven und negativen Gefühle wie im Autopilot wahr oder ignorieren sie das ein oder andere Mal gekonnt.
In diesem Kurs setzen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit und Gefühle auseinander. Wir erarbeiten gemeinsam was Achtsamkeit bedeutet. An situativen Beispielen üben wir den achtsamen Umgang mit Gefühlen. Wir erlernen einfache Techniken, um mehr Achtsamkeit in unseren Alltag einfließen zu lassen und dadurch eine achtsame Haltung gegenüber uns, unseren Gefühlen und auch Mitmenschen entwickeln zu können. Die Techniken sind vielfältig und reichen von Atemübungen, zu Techniken der Selbsteinfühlung, bis hin zu kleineren Meditationen. Halten Sie inne und fühlen Sie achtsam.
Bitte bequeme Kleidung tragen und ein (Meditations-) Kissen mitbringen.




Kursort

Schönauer Str. 2, S.4b

Schönauer Str. 2
67547 Worms

Termine

Datum
06.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b