Gesundheit / Kursdetails

05.518 Hatha Yoga Aufbaukurs

Beginn Di., 23.04.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Dr. med. Christa Nilles
Bemerkungen Bitte ein (Meditations)-Kissen und eine Decke mitbringen.

Yoga ist unabhängig von Alter und persönlicher Fitness für jeden geeignet. Aufbauend auf eigenen Erfahrungen erweitern die Teilnehmenden ihre Übungspraxis nach dem Grundprinzip der Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken). Es werden verschiedene Körperübungen im Sinne von Hatha-Yoga praktiziert sowie Atemübungen und unterschiedliche Entspannungstechniken. Die Rückenmuskulatur, das Gleichgewicht und die allgemeine Beweglichkeit werden nachhaltig trainiert. Bandscheibenschäden wird vorgebeugt und die allgemeine Durchblutung verbessert sich. Aufbauend auf den Yoga-erfahrungen des Vorgängerkurses werden die Übungen vertieft und verbessert ausgeführt.




Kursort

Schönauer Str. 2, S.4b

Schönauer Str. 2
67547 Worms

Termine

Datum
23.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
11.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b