Gesundheit / Kursdetails

05.517 Hatha Yoga für alle Einführung

Beginn Di., 05.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Dr. med. Christa Nilles
Bemerkungen Bitte ein (Meditations)-Kissen und eine Decke mitbringen.

Yoga ist unabhängig von Alter und persönlicher Fitness für jeden geeignet. Aufbauend auf eigenen Erfahrungen erweitern die Teilnehmenden ihre Übungspraxis nach dem Grundprinzip der Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken). Es werden verschiedene Körperübungen im Sinne von Hatha-Yoga praktiziert sowie Atemübungen und unterschiedliche Entspannungstechniken.Die Rückenmuskulatur, das Gleichgewicht und die allgemeine Beweglichkeit werden nachhaltig trainiert. Bandscheibenschäden wird vorgebeugt und die allgemeine Durchblutung verbessert sich. Ziel ist es, die Körperwahrnehmung, die innere Harmonie und das seelische Gleichgewicht zu fördern.



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Kursort

Schönauer Str. 2, S.4b

Schönauer Str. 2
67547 Worms

Termine

Datum
05.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b