Kursdetails

05.519 Hatha Yoga Flow

Beginn Di., 07.09.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 30,80 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Tatjana Henn
Bemerkungen Yogamatte, Yogaklötze ( 2 dicke Bücher ) , Yogagurt ( Bademantelgürtel ) und Decke für die Entspannung am Ende.

Einführung ins Hatha-Yoga mit Flow- Elementen (Sonnengruß) und Anleitung der korrekten Ausführung einzelner Asanas (Körperübungen). Herzstück der Stunde ist ein einfacher Sonnengruß-Flow. Immer wieder halten wir inne und richten die Asanas (Körperhaltungen) richtig aus, so dass mit der Zeit ein gutes Gespür und eine gesunde Körperwahrnehmung entwickelt wird. Pranayama (Atemtechniken) fließen in die Stunde ein und eine abschließende Entspannungssequenz rundet das Programm ab.
Am Ende des Semesters sind die Teilnehmenden in der Lage, den Sonnengruß zuhause in korrekter Ausführung zu praktizieren. Diese Stunden sind für Anfänger ohne Vorkenntnisse, Wiedereinsteiger und Mittelstufen Yogis geeignet. Es ist kein Entspannungsyogakurs.




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
07.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





Neu