Gesundheit / Kursdetails

05.507 In der Ruhe liegt die Kraft PMR Kurs nur für Frauen

Beginn Mi., 23.10.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Jutta Nickolaus

Wer kennt es nicht? Unser Alltag fordert uns ohne Unterlass (beruflich wie familiär) und wir laufen dabei ständig über unsere eigenen Grenzen hinaus. Das Resultat, wir sind gestresst, ungeduldig, haben Rückenprobleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme und vieles mehr. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie die nötige Ruhe, mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihr Leben bringen. Bei der Progressiven Muskelentspannung PMR lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Veränderung von Anspannung zu Entspannung der Muskeln und die damit einhergehenden Empfindungen. Dieser Spannungswechsel verstärkt die Durchblutung der Muskulatur, wirkt auf unseren Stoffwechsel und bringt uns tiefe Entspannung. Sie erlernen innerhalb dieser zehn Kurseinheiten, wie Sie mehr Gelassenheit und Lebensqualität in Ihren Alltag bringen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlagen, evtl. kleines Kissen.



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Kursort

Raum 2.2

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum