05.114 Lachyoga - nach Dr. Madan Kataria Workshop

Lachen steckt an - das weiß jeder. Diese Fähigkeit nutzen wir im Lachyoga und bauen damit eine positive Grundeinstellung auf. Lachen befreit nicht nur von Alltagsstress, es kann sogar körperliche Beschwerden lindern. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, was die Leistungsfähigkeit steigert. Dies ist nur eines von vielen gesundheitlichen Aspekten, die Lachyoga fördert.
In drei Stunden wollen wir dem Alltagstrott mit verschiedenen Lach-, Atem und Klatschübungen entfliehen. In einer Fantasiereise schöpfen wir neue Kraft und kommen ins innere Gleichgewicht.