Gesundheit / Kursdetails

05.305 Laufen stärkt die Gesundheit

Beginn Mi., 02.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Dr. Hans-Dieter Briest
Bemerkungen Laufschuhe und wettergerechte Kleidung.

Dieser Kurs ist geeignet für Laufanfänger und für Teilnehmer, die sich nach einer längeren Laufpause neue Impulse holen möchten. Das Training im freien bei Wind und Wetter kräftigt das Herz-Kreislauf-System. Laufen in der Gruppe macht Spaß und es fällt leichter, sich zu motivieren. Schon nach wenigen Wochen stellen sich erste Erfolgserlebnisse ein. Grundelemente der Lauftechnik werden in einem Lauf-ABC vermittelt.
Bei regelmäßigem Training werden sie am Ende des Kurses in der Lage sein, 30 Minuten ohne Pause zu laufen.

Bitte mitbringen: Laufschuhe, wettergerechte Bekleidung



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Termine

Datum
02.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pfrimmpark, Eingang Ecke Nivergolt/Landgrafenstraße

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