Gesundheit / Kursdetails

05.515 Mit Yoga innere Stabilität erfahren

Beginn Mo., 04.02.2019, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Martina Hertel
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.

Es werden Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken) im Sinne von Hatha-Yoga bzw. Yoga Flow praktiziert. Durch die Kombination von Entspannung und bewusster Bewegung im Atemfluss werden Körper, Geist und Seele nachhaltig trainiert. Das Körpergefühl, die Belastbarkeit und die Selbstkontrolle verbessern sich. Die positiven Effekte des körperorientierten Yoga auf das endokrine System, das Nervensystem und die körperliche sowie psychische Gesundheit sind belegt und gut dokumentiert. Yoga ist unabhängig von Alter und persönlicher Fitness für jeden geeignet. Es werden Yogaübungen erlernt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen können.
Bitte mitbringen: (Meditations-) Kissen und eine Decke.




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG