Gesundheit / Kursdetails

05.321 Pilates Flow

Beginn Mo., 01.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Steffi Benz
Bemerkungen Sportkleidung, dicke Socken, Decke oder Handtuch, flaches Kissen.

Pilates ist ein effektives und intensives Ganzkörpertraining. Fließende Bewegungen in Kombination mit der Atmung und Anspannung unserer Körpermitte,dem Powerhouse, strafft und stärkt die gesamte Muskulatur. Diese schonende Trainingsmethode verbessert unsere Körperwahrnehmung und Körperhaltung und kräftigt insbes. die Rumpfmuskulatur.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Verbinden einzelner Pilatesübungen zum sogenannten Flow.
Jede Stunde endet mit Dehnungsübungen und einer wohltuenden Entspannung.
Bitte Sportsachen,dicke Socken,Handtuch und event. ein kleines Kissen mitbringen.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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