Gesundheit / Kursdetails

05.320 Pilates für Anfänger

Beginn Fr., 07.02.2020, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 9 Vormittage
Kursleitung Gerlinde Nuglisch
Bemerkungen Bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.

Dieser Kurs beinhaltet sanfte Übungen zur Stärkung der Rumpfmitte, das sogenannte Powerhouse und somit die Stärkung des Beckenbodens. Ein starker Beckenboden stützt die inneren Organe und ist die Basis für eine gute Körperhaltung und ein positives Körpergefühl. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnungsübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
07.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
03.04.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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