Gesundheit / Kursdetails

05.321 Pilates für einen starken Beckenboden

Beginn Fr., 06.09.2019, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Gerlinde Nuglisch
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.

Dieser Kurs beinhaltet sanfte Übungen zur Stärkung der Rumpfmitte, das sogenannte Powerhouse und somit eine Stärkung des Beckenbodens. Ein starker Beckenboden stützt die inneren Organe und ist die Basis für eine gute Körperhaltung, und ein positives Körpergefühl. Jede Stunde beinhaltet eine Aufwärmphase und zum Abschluss Dehnungsübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
06.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
13.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
20.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
04.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG

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