Gesundheit / Kursdetails

05.323 Pilates weitere Übungen Gruppe 2

Beginn Fr., 04.09.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Gerlinde Nuglisch
Bemerkungen Bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.

Aufbauend auf erste Erfahrungen mit Pilates lernen wir weitere Übungen zur Stärkung der Rumpfmitte kennen. Wir kräftigen die Muskulatur und stärken somit den Beckenboden. Ein starker Beckenboden stützt die inneren Organe und ist die Basis für eine gute Körperhaltung und ein positives Körpergefühl. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnungsübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
04.09.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
15.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG

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