Kursdetails

05.321 Pilates Aufbaukurs

Beginn Mo., 20.09.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Steffi Benz
Bemerkungen Sportkleidung, dicke Socken, Decke oder Handtuch, flaches Kissen und eine Gymnastikmatte

Pilates ist ein effektives und intensives Ganzkörpertraining. Durch präzise, fließende Bewegungen im Rhythmus einer tiefen bewussten Atmung und der Anspannung der Körpermitte (Powerhouse) stärken wir unsere Tiefenmuskulatur am Rumpf. Dieses schonende Training in Verbindung mit Dehnungsübungen strafft und stärkt die gesamte Muskulatur. Ziel ist es, eine verbesserte Körperwahrnehmung und Körperhaltung zu erreichen und die Beweglichkeit, Koordination und Muskelausdauer schonend zu verbessern. Eine wohltuende Entspannung lässt die Kursabende ausklingen.
Bitte Sportkleidung, dicke Socken, Decke oder Handtuch und ein flaches Kissen und eine Gymnastikmatte mitbringen.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
20.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





Neu