Gesundheit / Kursdetails

05.317 Pilates-sanfte Ganzkörperübungen Teil 1

Beginn Fr., 05.02.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 8 Vormittage
Kursleitung Gerlinde Nuglisch
Bemerkungen Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken, Handtuch und eventuell ein kleines Kissen.

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die durch die Konzentration auf unsere Körpermitte (Powerhouse), den ganzen Körper stärkt, beweglicher macht und für ein positives Körpergefühl sorgt.
Im ersten Teil lernen Sie das Gurndsspektrum der Übungen kennen und korrekt ausführen. Der Kurs eignet sich für jedermann, der sich eine sanfte Mobilisation und Stärkung des Körpers wünscht. Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnübungen.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken.




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
05.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
19.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
26.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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