Kursdetails

05.320 Pilates weitere Übungen

Beginn Fr., 03.09.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 14 Vormittage
Kursleitung Gerlinde Nuglisch
Bemerkungen Bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.

Aufbauend auf erste Erfahrungen mit Pilates lernen wir weitere Übungen zur Stärkung der Rumpfmitte kennen. Wir kräftigen die Muskulatur und stärken somit den Beckenboden. Ein starker Beckenboden stützt die inneren Organe und ist die Basis für eine gute Körperhaltung und ein positives Körpergefühl. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnungsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
03.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
10.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
17.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG

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