Gesundheit / Kursdetails

05.321 Pilates

Beginn Mo., 03.02.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Steffi Benz
Bemerkungen Sportkleidung, dicke Socken, Decke oder Handtuch, flaches Kissen.

Pilates ist ein intensives und effektives Ganzkörpertraining.Durch fließende Bewegungen im Atemrhythmus und der Anspannung der Körpermitte (Powerhouse) stärken wir unsere Tiefenmuskulatur am Rumpf. Dieses schonende Training strafft und stärkt die gesamte Muskulatur. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Koordination und Muskulatur zu verbessern. Dadurch verändern sich die Körperwahrnehmung und Haltung. Am Ende jeder Stunde werden gezielte Dehnungsübungen dazu beitragen. Eine wohltuende Entspannung lässt den Kursabend ausklingen.
Bitte Sportkleidung, dicke Socken, Decke oder Handtuch und ein flaches Kissen mitbringen.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
06.04.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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