Gesundheit / Kursdetails

05.506 Progressive Muskelentspannung (PMR)

Beginn Mo., 01.02.2021, 18:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Jens Uwe Drumm
Bemerkungen Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte/Decke und kleines Kissen mitbringen.

In diesem Kurs erlernen wir die Techniken der PMR nach Jacobsen. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen willkürlich an- und wieder entspannt. Gleichzeitig spüren wir den Muskelbewegungen nach. Mit PMR fördern wir die körperliche und seelische Gesundheit, z.B. bei Stress, Ängsten, Bluthochdruck, Schlaf-und Schmerzstörungen. Verspannte Muskeln lockern sich und wir werden gelassener.
Das PMR ist einfach zu erlernen.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte/Decke und kleines Kissen mitbringen.




Kursort

Raum 2.2

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Krankengymnastikraum





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