Gesundheit / Kursdetails

05.307 Rücken kräftigen und Beweglichkeit erhöhen

Beginn Do., 14.02.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Dr. Hans-Dieter Briest
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch.

Rückenbeschwerden werden häufig durch einseitige Belastungen in Beruf und Alltag verursacht. Dadurch wird die Muskulatur verkürzt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule eingeschränkt. Durch eine regelmäßige Gymnastik mit effizienten Kraft- und Dehnübungen kann diesen negativen Wirkungen entgegen gewirkt werden und gleichzeitig die notwendige spezielle Kondition für den Rücken erhöht werden.
Durch den Einsatz von Therabändern, Gymnastikbällen und Kurzhanteln werden die Übungsstunden abwechslungsreich und intensiv gestaltet. Die Teilnehmenden werden so angeleitet, dass sie die Übungen auch selbständig in der Freizeit durchführen können.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch.




Kursort

Schönauer Str. 2, S.4b

Schönauer Str. 2
67547 Worms

Termine

Datum
14.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
18.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
25.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b

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