Gesundheit / Kursdetails

05.302 Rückenfit Kurs

Beginn Mo., 02.09.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Steffi Benz
Bemerkungen Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen mit.

Unser Rücken ist im Alltag und Beruf den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. In diesem Kurs erlernen Sie effektive Übungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird durch Dehnungs- und Lockerungsübungen verbessert. Ihre Haltung und Körperwahrnehmung wird sich dadurch positiv verändern. Die Kursabende werden abwechslungsreich gestaltet u. a. durch den Einsatz von Bällen, Therabändern, kleinen Hanteln und Gymnastikbällen. Jeder Abend klingt mit einer wohltuenden Entspannung aus. Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen mit.




Jeder Abend klingt mit einer wohltuenden Entspannung aus.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen mit.




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG