Gesundheit / Kursdetails

05.306 Rückengymnastik in der Mittagspause

Beginn Mi., 03.02.2021, 12:30 - 13:15 Uhr
Kursgebühr 45,50 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Dr. Hans-Dieter Briest
Bemerkungen Bitte Sportbekleidung, Sportschuhe und Handtuch mitbringen

Dieser Kurs orientiert vor allem darauf, mit spezifischen Übungen die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhöhen. Dadurch sollen negative Wirkungen einseitiger und falscher Belastungen im Beruf und im Alltag ausgeglichen werden. Die Teilnehmer erlenen Übungen, die sie auch selbstständig in der Freizeit bzw. auch in Pausen am Arbeitsplatz durchführen können.
Durch den Einsatz verschiedener gymnastischer Geräte wie Bälle und Bänder wird eine abwechslungsreiche Gestaltung der Stunde erreicht.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe und Handtuch, wenn möglich ein Theraband. Zusätzlich ist ein Mund-Nasenschutz erforderlich.




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
03.02.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
07.04.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG

Seite 1 von 2




Neu