05.527 Vinyasa Yoga Vertiefungskurs

Vinyasa Yoga ist ein fließender dynamischer Yogastil. Wir verbinden alle kennen gelernten Yogastellungen (Asanas) in fließenden Bewegungen. Nun wird der Atmung (Pranayama) besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Atem und Bewegung fließen miteinander ineinander. So entsteht eine wunderbare Wärme und Energie, die sich im ganze Körper ausbreitet. Ziel des Kurses ist es, in die Bewegungen fließend auszuführen und die Entspannung zu spüren.