Gesundheit / Kursdetails

05.302 Wege zum Gesunden Rücken Aufbaukurs

Beginn Mo., 14.09.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Steffi Benz
Bemerkungen Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen

Unser Rücken ist im Alltag und Beruf den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. In diesem Kurs werden Ihnen Wege gezeigt, diesen Belastungen entgegenzuwirken. Mit gezielten Übungen können Sie Ihre Rumpfmuskulatur kräftigen, die entsprechenden Muskelgruppen dehnen und lockern. Ihre Haltung und Körperwahrnehmung wird sich dadurch verbessern. Die Kursabende werden abwechslungsreich gestaltet u.a. durch den Einsatz von Bällen, Therabändern, kleinen Hanteln und Gymnastikstäben. Jeder Abend klingt mit einer wohltuenden Entspannung aus.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen mit.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
14.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
04.01.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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