Gesundheit / Kursdetails

05.302 Wege zum gesunden Rücken

Beginn Mo., 03.02.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Steffi Benz
Bemerkungen Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen

Durch zu wenig Bewegung verliert unser Körper langsam seine Beweglichkeit, Elastizität und Belastbarkeit. Im Alltag und Beruf ist unser Rücken zudem noch den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. Dadurch können Rückenprobleme entstehen, die fast jeder kennt. In diesem Kurs werden Ihnen gezielte und effektive Übungen vermittelt, um dieser Problematik entgegen zu wirken. Die Rumpfmuskulatur wird schonend gekräftigt, die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit wird verbessert, um den täglichen Belastungen besser Stand zu halten.Ihr Körpergefühl und die Wahrnehmung Ihrer Haltung wird sich positiv verändern. Sie erhalten nützliche Tipps für Ihren Alltag. Die Kursabende werden abwechslungsreich gestaltet u.a. durch den Einsatz von Bällen, Therabändern, kleinen Hanteln und Gymnastikstäben. Jeder Abend klingt mit einer wohltuenden Entspannung aus.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen mit.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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