Gesundheit / Kursdetails

05.513 Yoga - Stärke und Fexibilität

Beginn Mi., 08.05.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 40,50 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Anna Breuer-Grenz
Bemerkungen Bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke.

Yoga vereint Bewegung, Atmung und Entspannung zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga stellt Asanas (Körperübungen) in den Vordergrund. Sie dehnen und kräftigen Muskeln und Bänder, mobilisieren Wirbelsäule und Gelenke. Sie lernen Stehhaltungen, Sitzhaltungen und ausgewählte Umkehrhaltungen sowie Rückbeugen kennen, die Ihren Körper kräftigen und dehnen. Sie entwickeln zudem ein Gespür für die Bedeutung Ihrer Atmung und wie sie zu Körper und Geist in Beziehung steht und wirkt. Die Körperübungen stärken Ihren Energiefluss und bauen Stress ab. Die Stunde endet mit einer Endentspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decke. Wir empfehlen zudem, eine eigene Yogamatte mitzubringen.




Kursort

Schönauer Str. 2, S.4b

Schönauer Str. 2
67547 Worms

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b