Gesundheit / Kursdetails

05.519 Yoga - Stärke und Flexibilität

Beginn Mi., 06.02.2019, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Anna Breuer-Grenz
Bemerkungen Bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke.

Yoga vereint Bewegung, Atmung und Entspannung zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga stellt Asanas (Körperübungen) in den Vordergrund. Sie dehnen und kräftigen Muskeln und Bänder, mobilisieren Wirbelsäule und Gelenke. Sie lernen Stehhaltungen, Sitzhaltungen und ausgewählte Umkehrhaltungen sowie Rückbeugen kennen, die Ihren Körper kräftigen und dehnen. Sie entwickeln zudem ein Gespür für die Bedeutung Ihrer Atmung und wie sie zu Körper und Geist in Beziehung steht und wirkt. Die Körperübungen stärken Ihren Energiefluss und bauen Stress ab. Die Stunde endet mit einer Endentspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decke. Wir empfehlen zudem, eine eigene Yogamatte mitzubringen.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG