Gesundheit / Kursdetails

05.512 Yoga für Senioren und Seniorinnen

Beginn Mi., 06.03.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 40,50 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Irene Regis

Sie sind nie zu alt, um Yoga zu üben. Yoga verbessert die Lebensqualität in jedem Alter, wirkt aber ganz besonders bei älteren Menschen. Ältere Menschen brauchen eine bewusste, nichtautomatisierte, nachvollziehbare und offene Hinführung zu Übungen, die den ganzen Menschen erfassen - den Körper, den Geist und die Seele. Sie erfahren, wie die Yoga-Stellungen und Atemübungen den Kreislauf, das Herz und die anderen lebenswichtigen Organe beeinflussen. Die Yogapraxis gibt Ihnen die Möglichkeit sich selber zu spüren, die Entspannung wahrzunehmen und zu sich selbst zu kommen. Wir lernen Ausdauer zu erreichen, wenn wir längere Zeit in verschiedenen Yogastellungen durchgestreckt verharren, verbunden mit der Atmung.
Bitte ein Kissen und eine Decke mitbringen.



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Kursort

Schönauer Str. 2, S.4b

Schönauer Str. 2
67547 Worms

Termine

Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b
Datum
24.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schönauer Str. 2, Schönauer Str. 2, S.4b