Kursdetails

05.513 Yoga am Morgen

Beginn Mi., 14.09.2022, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Nina Blatz
Bemerkungen Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, (Meditation) Kissen, evtl. Yogablöcke und einen Yogagurt, alternativ einen Gürtel

Bewusst atmen, dehnen, den Körper achtsam bewegen und stärken. Wir erlernen eine Yogasequenz, die mit einer Anfangsentspannung beginnt, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir stimmen uns auf den neuen Tag ein.  
Es folgt eine Atemübung (Pranayama), die entspannt und zeitgleich vitalisiert. Darauf folgen Asanas (Körperübungen) um Kraft und Energie zu tanken. Zum Abschluss der Yogasequenz erfolgt nochmals eine Phase der Tiefenentspannung (Savansana) zum Loslassen und zum Nachspüren der Stunde - um dann, wach und erfrischt in den Tag zu starten.
Stil: Hatha-Yoga, 
Schwierigkeitslevel: für alle 
Bitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken, ein (Meditation) Kissen, evtl. Yogablöcke und einen Yogagurt, alternativ einen Gürtel




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG





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