05.514 Yoga für Anfänger*innen

Raus aus dem Alltag, deinen Körper spüren, dich dehnen und bewegen, bewusst Atmen, zur Ruhe kommen, sich wahrnehmen und für einen Augenblick alles hinter sich lassen. Klingt das interessant für dich?
Dann bist du zu diesem Anfänger Yoga-Kurs herzlich eingeladen. Gemeinsam erlernen wir die Abläufe des klassischen Hatha-Yogas die du für deine Yogapraxis brauchst. Beginnend mit energetisierenden Atemübungen, über den dynamischen Sonnengruß, zu Yogagrundstellungen - Asanas genannt - und abschließender Yoga-Tiefenentspannung erlangst du einen neuen, energiegeladenen Fokus - um danach entspannt, vitalisiert und erfrischt den restlichen Tag zu genießen.
Gönn' dir deine kleine persönliche Auszeit vom Alltag.