Gesundheit / Kursdetails

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05.311 Fit sein, fit bleiben, fit werden

Beginn Mo., 04.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Inge Jäger
Bemerkungen Großes Rechtecktuch aus sehr leichtem Stoff, eine kleine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und gut federnde Schuhe.

In diesen Kurs lernen Sie ein Übungsprogramm kennen, das die Kräftigung der Muskulatur, Kreislaufbelastung und Steigerung der Ausdauer als schweißtreibende Ziele hat. Dabei erfahren Sie, wie man sich individuelle Grenzen der Belastung setzt. Dehnung und Entspannung zum richtigen Zeitpunkt sowie die musische und kognitive Wahrnehmung des Körpers kommen nicht zu kurz.
Im Frühjahr wollen wir als uns Schwerpunkt mit großen, leicht fliegenden Tüchern und Stoffbändern beschäftigen, die uns zusammen mit der Musik zu weiten hohen Schwungbewegungen motivieren und unsere Körperhaltung verbessern.
Bitte mitbringen falls vorhanden: ein großes Rechtecktuch aus sehr leichtem Stoff, eine kleine Matte, eine Decke , bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und gut federnde Schuhe.



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Kursort

Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal

Brucknerstraße
67549 Worms

Termine

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
15.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Brucknerstraße, Eleonoren-Gymnasium, Gymnastiksaal

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