Gesundheit
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Pilates am Vormittag
Wann:
ab Fr. 02.09.2022, 9.15 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.319
Status:
Anmeldung möglich
Pilates weitere Übungen
Wann:
ab Fr. 02.09.2022, 10.30 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.322
Status:
Anmeldung möglich
Mit Hatha Yoga regenerieren
Wann:
ab Mo. 05.09.2022, 10.30 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.515
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichsgymnastik für den Alltag
Wann:
ab Mo. 05.09.2022, 16.00 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.310
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit am Nachmittag
Wann:
ab Di. 06.09.2022, 15.15 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.301
Status:
Anmeldung möglich
Cucina italiana für Teens (14-18 Jahre)
Wann:
ab Di. 06.09.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Raum 30/Küche
Nr.:
05.229
Status:
Plätze frei
Achtsames Yoga.
Teil 1
Wann:
ab Di. 06.09.2022, 17.30 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.518
Status:
Anmeldung möglich
Gesund und beweglich im Alltag
Wann:
ab Di. 06.09.2022, 19.30 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.303
Status:
Plätze frei
Gemeinsam laufen für die Gesundheit
Wann:
ab Mi. 07.09.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Nr.:
05.305
Status:
Plätze frei
Laufen: meine ersten 5 km
Wann:
ab Mi. 07.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Nr.:
05.306
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Wann:
ab Mi. 07.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 2.2
Nr.:
05.506
Status:
Plätze frei
Yoga als ganzheitlicher Übungsweg
Wann:
ab Mi. 07.09.2022, 20.00 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.520
Status:
fast ausgebucht
Gesund und lecker durch die Schwangerschaft
Wann:
ab Do. 08.09.2022, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 30/Küche
Nr.:
01.520
Status:
Plätze frei
Yoga in jedem Alter
Wann:
ab Do. 08.09.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.522
Status:
Anmeldung möglich
Die Küche Brasiliens
Wann:
ab Do. 08.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 30/Küche
Nr.:
05.227
Status:
Anmeldung möglich
Hilfe beim Helfen. Demenzbegleiterschulung
Wann:
ab Fr. 09.09.2022, 16.00 Uhr
Wo:
Raum 17
Nr.:
05.101
Status:
Plätze frei
Body fit - achtsam kräftigen!
Wann:
ab Di. 13.09.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Westend-Realschule, Turnhalle
Nr.:
05.315
Status:
Anmeldung möglich
Lecker und günstig Kochen
Wann:
ab Mi. 14.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 30/Küche
Nr.:
05.205
Status:
Plätze frei
Ausgleichsgymnastik für Eltern u.a.
Wann:
ab Do. 15.09.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
01.535
Status:
Plätze frei
Yoga für Wiedereinsteiger und Yogaerfahrene
Wann:
ab Fr. 16.09.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Raum 28
Nr.:
05.516
Status:
Plätze frei
Biografisches Schreiben
Wann:
ab Sa. 17.09.2022, 9.30 Uhr
Wo:
Raum 17
Nr.:
05.109
Status:
Plätze frei
Grundkurs Thailändische Küche
Wann:
ab Mo. 19.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 30/Küche
Nr.:
05.250
Status:
Anmeldung auf Warteliste