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05.306 Effektives Rückenprogramm in der Mittagspause

Beginn Mi., 22.01.2020, 12:30 - 13:15 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Dr. Hans-Dieter Briest
Bemerkungen Bitte Sportbekleidung, Sportschuhe und Handtuch mitbringen

In der kurzen Trainingszeit erlernen und üben die Teilnehmer spezifische Übungen mit denen die Kraft und Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden kann. Durch die intensive Gestaltung des Programms wird zugleich auf die spezifische Kondition des Rückens Einfluss genommen. Die Übungen können sowohl unter den jeweiligen Bedingungen der beruflichen Tätigkeit als auch im Alltag durchgeführt werden. Mit verschiedenen gymnastischen Geräten wie Bällen, Bändern, Kurzhanteln und Stäben werden die Trainingsstunden abwechslungsreich und freudvoll gestaltet.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch




Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
22.01.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG

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