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05.319 Pilates Variationen I

Beginn Fr., 07.02.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 9 Vormittage
Kursleitung Gerlinde Nuglisch
Bemerkungen Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe, ein Handtuch und evtl. ein kleines flaches Kissen

Effektive aber sanfte Trainingsmethode für Pilateskenner. Ziel der Übungen ist es, eine gute Körperhaltung, einen starken Beckenboden und mehr Beweglichkeit durch eine sanfte Stärkung der Muskulatur zu erreichen. Sie lernen abwechslungsreiche Übungen kennen, die verschiedene Kleingeräte mit einbeziehen. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnungsübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe, Handtuch und evtl. ein kleines Kisssen.



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Kursort

Raum 28

Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

Termine

Datum
07.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
19.06.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
26.06.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG
Datum
03.07.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Willy-Brandt-Ring 5, Neusatzschule, Raum 28, 4. OG