03.813 Zumba®

Zumba® ist der span. umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben" und genau das ist es. Wir lernen zu Latino-Rhythmen tolle Tanzbewegungen kennen. Die Konzentration auf die Koordination der Bewegungen zur Musik lässt den Alltags-Stress vergessen. Die erlernten Bewegungsfolgen straffen den Körper, stärken die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Die Kondition verbessert. sich. Die Abfolgen der Bewegungen sind leicht erlernbar und geeignet für jedermann, jede Frau und alle Altersgruppen.