Kursdetails
Pilates am Vormittag Gruppe 1
Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, um die Rumpfmitte, das sogenannte "Powerhouse" zu stärken. Durch bewusste Atmung und Konzentration auf unsere Körpermitte, stärken wir unseren Beckenboden, werden beweglicher und verbessern unsere Körperwahrnehmung und somit unsere Körperhaltung. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnungsübungen.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | B05.322 |
| Beginn | Fr., 04.09.2026, um 10:30 Uhr |
| Ende | Fr., 04.12.2026, 11:30 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort |
vhs Hauptstelle, Raum U.08 (UG) Willy-Brandt-Ring 11, 67547 Worms |
| Kursleitung |
Gerlinde Nuglisch
|
| Entgelt | 68,50 € |
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutsch-Socken, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen. |
Kurstermine 14
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 04.09.2026 • 10:30 - 11:30 Uhr | vhs Hauptstelle, Raum U.08 (UG) |
| 2 | Freitag • 11.09.2026 • 10:30 - 11:30 Uhr | vhs Hauptstelle, Raum U.08 (UG) |
| 3 | Freitag • 18.09.2026 • 10:30 - 11:30 Uhr | vhs Hauptstelle, Raum U.08 (UG) |
| 4 | Freitag • 25.09.2026 • 10:30 - 11:30 Uhr | vhs Hauptstelle, Raum U.08 (UG) |
| 5 | Freitag • 02.10.2026 • 10:30 - 11:30 Uhr | vhs Hauptstelle, Raum U.08 (UG) |