Qigong und Qigong-Gehen

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Wir lernen die achtzehn Harmonien und Übungen zum Qigong-Gehen kennen. Hierbei kann unser Körper, Geist und Seele durch langsame und sanfte Bewegungen in Balance gebracht werden. Durch die Visualisierung und durch die Atmung kann unser Qi-Fluss (der Energiefluss) harmonisiert werden und das Qi (Energie) frei fließen. In diesem Kurs werden wir auch Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur ansprechen. Qigong ist für jede Altersgruppe und auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet. Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene