Entspannung lernen. Herbstferien-Workshop für Kinder von 10-13 Jahren

In diesem kompakten Workshop möchte ich Ihre Kinder mit zwei unterschiedlichen (Palliativen) Entspannungsverfahren vertraut machen. Neben dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung lernen die Kinder auch zwei Atemtechniken kennen, die sie gut in ihren Alltag integrieren können. Abgerundet wird dieser Workshop mit selbstgeschriebenen Fantasiereisen, Bewegungseinheiten und einer kreativen Aufgabe, die zur Selbstreflektion anregen kann.