Yoga als ganzheitlicher Übungsweg

Yoga steht für die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Es werden Körperübungen, Bewegungsabläufe und Entspannungsübungen erlernt. Anspannungen können so besser wahrgenommen werden und das Körperbewusstsein kann verstärkt werden. Es werden unterschiedliche Atemtechniken erlernt, die Ihnen dabei helfen können, Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Erleben auch Sie, warum Yoga in der westlichen Welt immer beliebter wird.